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2014.11.12
山田養蜂場の十八雑穀米とやずやの発芽十六雑穀
やずやの発芽十六雑穀とよく比較されるのが山田養蜂場さんの十八雑穀米ですよね。どちらも100%国産で、値段も似たり寄ったり。（容量が違うので単純には 比べられませんけどね）違いと言…
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2014.11.11
あなたにあった雑穀米生活を
白米・玄米・雑穀米・・・と今では一口に「ごはん」と言っても色々なごはんを言うようになりましたよね。健康ブーム、ロハスを皮切りにヨガにティラピス、ランニングと美しく健康な女性がほんと増えたと…
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2014.11.10
やずやのブログ
「健康意識が高い人って センスいいなあ」健康食品の通販に興味がない人でも誰もが名前は知っているやずやさん。そんなやずやさんに関することを書いているブログを見てみると、みんなセンスがいい！…
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2014.11.10
お弁当を雑穀米に変える女子
「お弁当雑穀米にしたんだよ」って会社の同僚の女子がお弁当を見せてくれました。このピンク色のご飯を見ると安心するわたしがいます（笑）。それにしても、最近は雑穀米のお弁当をつくる女子はも…
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2014.11.09
雑穀米の炊き方
たまに、「雑穀米って作るの面倒でしょ？」って言われることがあるのですが、いやいや、簡単ですよ。簡単って言っていいのかわからないくらい簡単（笑）。だって、いつも炊くごはんに発芽十六雑穀さ…
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2014.11.08
雑穀米でカロリー過多な生活を見直す
1日1回でも外食すればカロリーオーバーが当たり前。そんな飽食の時代なので、朝・昼・晩と3食きちんと食べるのは、食べすぎなのかもしれませんね。だからと言って、食事の量を極端に減らすのは難し…
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2014.11.07
雑穀米で健康的にダイエットできたのは食物繊維のおかげ？
わたしが雑穀米を食べ始めた理由の一つは便秘なのですが、それまで、2日、3日に1回排便があればよい方で、5日とか1週間、お通じなしってこともざらで、ほんとに便秘に苦しめられる日々が続いていま…
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2014.11.06
雑穀アドバイザー奈美悦子
「雑穀」関連のキーワードであれこれ検索していて必ず目にするのが奈美悦子さんのお名前。奈美悦子さんが難病に罹り一時芸能界を休業していたことは知っていましたが、その際に取り入れた食事療法で…
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