雑穀米の美肌効果をお弁当男子から学びました（笑）。
その日はたまたま同期に誘われて
いつもと違うフロアでお昼ご飯を
食べたのですが、
「あれ？○○さん
今日はお弁当なんですね？」
と同期に声をかけたのが、
見た目「The草食系男子」を
裏切らない菊池くん。
SEで入社3年目。
いつも白シャツ、さらさらヘヤー、
ちょっとだけお洒落なスクエア型の
黒ぶちメガネ。
すごーく褒めれば岡田将生くん・・・
をもっとネクラにした感じ（笑）。
まあそんな菊池くんは、
わたしの予想を裏切らないお弁当男子でした。
「ようやく健康に気をつけ始めたんですか？
手遅れになる前に気づけてよかったですね（笑）」
同期にそんな可愛らしい皮肉を言う菊池くんの
お弁当をチラ見すると・・・
雑穀米のおにぎりが！
「菊池くんって雑穀米食べるんだ？」
「あっそうなんですよ。
白米だと午後すぐに眠くなっちゃうし、
ミネラルとかビタミンとかをサプリでは
あんまり摂りたくないので。
それに雑穀米は腹持ちいいですからね！」
と、「お前は女子か！」とツッコミを
入れたくなるくらいの健康管理。
頭が下がると同時に、なんとも羨ましかったのは
菊池くんの美肌。
それはまで、菊池くんをただの色白、
と思っていたのだけど、
よくよく見てみると、
なんて言ったらいいのか難しいけれど
みずみずしい感じの美肌
なんですよね。
「菊池くんっていつも雑穀米なの？」
「いや白米も食べますけど、
平日は大体雑穀米ですかね」
「へえー、わたしも週に3回くらいは
雑穀米を食べてるんだ」
「あーだから△△さんは
肌が綺麗なんですね」
思わずドキっですよ（笑）。
さらっと嬉しいこと言いやがってー
ってな感じで（笑）。
「僕もよく女の人から『美肌だね』
って言われるんですよね。
『インドアだから色白なだけです』
って答えてますけど（苦笑）。
まー男なんで美肌って言われても
嬉しくはないのですが、
確かに雑穀米を食べ始めてからは、
ニキビとかはなくなりましたね。
△△さんはどうですか？」
・・・・・
と、昼休み中、菊池くんと美肌談義で
盛り上がってしまいました。
まさか男性と美肌について語る日がくるとは（笑）。
でも菊池くんと美肌トークをして思ったのは、
体内環境を整えるのが美肌への近道
ということ。
自分では気づきにくいけど、
便秘がちだった頃の肌と
今の肌ではやっぱり違うから。
不足しがちな食物繊維。
でもわたしも菊池くんと同じで
サプリメント的なもので補うのは
人工的って感じでちょっと抵抗がある。
そういう意味でも、雑穀米は
食物繊維も豊富ですからね。
便秘解消→美肌
という好循環を普段食べるごはんを
雑穀米に変えるだけで起こせる。
めんどくさがりなわたしには
一番いい方法だったのかな（笑）。
※因みに、わたしが食べている雑穀米はこちらです。
↓
とにもかくにも、
菊池くんと美肌談義をして思ったのは、、、
男の子に美肌で負けたくない
っていう嬉しいような悲しいような
美肌対抗意識でした（笑）。
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