あなたにあった雑穀米生活を

白米・玄米・雑穀米・・・

と今では一口に「ごはん」と言っても
色々なごはんを言うようになりましたよね。

健康ブーム、ロハスを皮切りに
ヨガにティラピス、ランニングと
美しく健康な女性がほんと増えたと思います。

あなたにあった雑穀米生活を

そんな中、雑穀米を始めたいけど・・・
と二の足を踏まれている方から
こんな質問をよくされます。

わたしにはどの雑穀米がいいと思う?

確かに、何事も始める前って
何かと気になるものですよね。

雑穀にはそれぞれ含まれる栄養が違いますから。

そこで全てじゃないですけど、
あなたが気になると思うものを
いくつかピックアップしてみますね。

あなたの雑穀米生活をはじめるきっかけに
していただけると嬉しいです♪

大麦 体重が気になるあなたには大麦

雑穀米生活「大麦」

いわゆる麦ご飯ですね。

とろろと麦ごはんは
今や一心同体(笑)。

そんな大麦はビタミンB、 食物繊維が豊富です。

プラス、大麦は一緒に食べたものが
脂肪になりにくいとも言われています。

確かに麦ご飯ばかり食べている人って
太っている人いないなあなんて(笑)。

ヒエ 便秘が気になるあなたにはヒエ

雑穀米生活「ヒエ」

わたしが雑穀生活をはじめる
きっかけとなったのが便秘

ですので、
雑穀米の中でも特に食物繊維が豊富
と言われているヒエはわたしには
欠かせない雑穀の一つ。

たしか、白米の9倍(だったかな?笑)の
食物繊維がヒエには含まれているそうです。

アワ/キビ 肌荒れが気になるあなたにはアワ/キビ

雑穀米生活「アワ」 雑穀米生活「キビ」

お肌には欠くことの出来ないミネラルとビタミン。

お肌トラブルに一度でも悩まされた方は
サプリなどでミネラル・ビタミンを補給したはず。

もちろんサプリでの補給もいいけど
やっぱり食物からとりたい!

そんなあなたには、
白米の2倍(かな?何度もスミマセン。苦笑)の
ミネラル・ビタミンが含まれているアワ/キビを!

玄米 野菜不足が気になるあなたには玄米

言わずもがなの玄米。

雑穀米生活「玄米」

と言いつつ、、、

正確に言うと玄米は雑穀ではありませんが、
わたしがいつも食べている雑穀には
「もち玄米」として入っているので
玄米も雑穀に含めてしまいましたー(笑)。

玄米もビタミン、食物繊維が豊富です。

粗食で野菜不足でも玄米で補いましょう!



でも、雑穀を選ぶの大変。。。

全てをまとめてとりたい!

という欲張りなあなたは
やずやの発芽十六雑穀で
一気にとっちゃいましょう!(笑)

やずやの発芽十六雑穀には
どんな雑穀が含まれているかは
こちらをご覧下さい!

やずやの発芽十六雑穀を買いたい女性の方



それでは、あなたの雑穀米生活が
素晴らしいものであること祈っております。



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